¿Qué llevas en tu maleta?


image

Si hay un ejercicio que durante el proceso terapéutico me gusta realizar, es el relacionado con las cargas que llevamos.
La imagen de la mochila o de la maleta, nos ayuda a ilustrar como a lo largo de nuestra vida vamos cargando con situaciones, emociones, experiencias, que pueden ser nuestras, pero que en ocasiones son cargas que llevamos de otras personas.

Exigencias, expectativas, “deberías” propias y de terceros, son un ejemplo de cargas que llevamos y que hacen que nuestro día a día sea más pesado.

Te invito a que reflexiones sobre que cargas llevas actualmente, cuáles son tuyas, cuales quieres seguir llevando, cuales puedes dejar en el camino y lo más importante, para qué las llevas.

Abre tu maleta. Te animo a que analices cuál es tu equipaje, qué es aquello que ya no necesitas e incorpores nuevos elementos o herramientas que pueden ayudarte.

Recuerda que con una maleta muy cargada se hace más difícil continuar el viaje.

3 comentarios sobre “¿Qué llevas en tu maleta?

  1. yo tengo literalmente una maleta negra, grande de viaje, con la que siempre voy a todos lados. se que es raro y enfermizo, pero simplemente me cuesta mucho dejarla en casa.
    en fin, lindo post.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s