Habilidades Sociales archivos • Psicóloga Jana Beteré Tratamiento psicológico de ansiedad, autoestima, estrés y gestión de emociones Thu, 08 Jan 2026 11:55:49 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://janapsicologa.com/wp-content/uploads/2018/04/cropped-libelulaagua-1-32x32.png Habilidades Sociales archivos • Psicóloga Jana Beteré 32 32 172605112 Cómo comunicarte mejor con tus hijos/hijas adolescentes https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-14-pautas-para-expresarnos-mejor-al-hablar-con-nuestros-hijos-adolescentes/ https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-14-pautas-para-expresarnos-mejor-al-hablar-con-nuestros-hijos-adolescentes/#comments Sun, 01 Jul 2018 11:00:45 +0000 https://janapsicologa.wordpress.com/?p=610 Te presento 14 pautas para expresarte mejor al hablar con tus hij@s adolescentes. Las conversaciones entre padres e hij@s adolescentes en las que no existe una escucha activa son muy frecuentes. La dinámica se llena de reproches y respuestas defensivas, y ninguna de las dos partes consigue un beneficio de esa comunicación. Que los hij@s … Seguir leyendo Cómo comunicarte mejor con tus hijos/hijas adolescentes →

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]]> https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-14-pautas-para-expresarnos-mejor-al-hablar-con-nuestros-hijos-adolescentes/feed/ 3 610 Escucha activa https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-escucha-activa/ https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-escucha-activa/#respond Fri, 29 May 2015 15:58:25 +0000 https://janapsicologa.wordpress.com/?p=639 A veces es inevitable escuchar conversaciones ajenas, bien por la cercanía de los interlocutores o por el tono de voz utilizado. En estas situaciones es frecuente observar  que las personas nos quejamos a los demás de la falta de escucha, repitiendo el mensaje, generalmente con emoción de rabia y enfado, o desistiendo en compartir nuestras … Seguir leyendo Escucha activa →

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]]> https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-escucha-activa/feed/ 0 639 Expresarme en positivo :) https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-expresarme-en-positivo/ https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-expresarme-en-positivo/#respond Wed, 12 Nov 2014 12:17:44 +0000 http://janapsicologa.wordpress.com/?p=428 La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos y a los demás condiciona cómo nos sentimos. El lenguaje que utilizamos constituye el marco de nuestra realidad, por lo que es muy importante cuidar los mensajes que nos damos. Ya lo vimos en la entrada sobre distorsiones cognitivas, como los pensamientos irracionales favorecían el aumento … Seguir leyendo Expresarme en positivo :) →

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]]> https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-expresarme-en-positivo/feed/ 0 428 El refuerzo positivo https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-refuerzo-positivo/ https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/comunicacion-refuerzo-positivo/#comments Mon, 08 Jul 2013 14:30:23 +0000 http://janapsicologa.wordpress.com/?p=188 Reconocer, felicitar, premiar. Verbos relacionados con hacer saber a otra persona, (nuestra pareja, nuestros hijos, nuestros empleados) que estamos contentos, orgullosos, con el trabajo que hacen, con su comportamiento, con sus detalles. Parece claro que todos sabemos que reforzar positivamente un comportamiento hace que la otra persona se sienta bien. Con este gesto estamos aumentando … Seguir leyendo El refuerzo positivo →

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