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	<title>Fobia archivos &#8226; Psicóloga Jana Beteré</title>
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	<description>Tratamiento psicológico de ansiedad, autoestima, estrés y gestión de emociones</description>
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		<title>¿Qué sucede si evito una situación que temo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jana Beteré Moreno]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2016 13:42:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fobia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Recuerda una situación en la que hayas necesitado huir, que hayas evitado. Un compromiso social, una fiesta, una exposición en público, un análisis de sangre, un paseo con amigos que tienen perro..etc. ¿Recuerdas cómo te sentiste cuando evitaste ese momento y decidiste no acudir al evento o quedarte en casa? seguro que, entre otras sensaciones &#8230; <a href="https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/fobias-y-miedos-que-sucede-si-evito/" class="more-link" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Seguir leyendo <span class="screen-reader-text">¿Qué sucede si evito una situación que temo?</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>¿Por qué se mantiene la procrastinación?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jana Beteré Moreno]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 21:18:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fobia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ya vimos en el post ¿Mejor para mañana? el conjunto de factores que daban lugar a este tipo de comportamiento. Veíamos como las características de la tarea, nuestra actitud hacía ellas y nuestros miedos, favorecía la procrastinación. Hoy vamos a ver, por qué, siendo conscientes de que no nos ayuda procrastinar, seguimos con esta practica. Fundamentalmente procrastinar se &#8230; <a href="https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/fobiasymiedos-mantenerprocrastinacion/" class="more-link" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Seguir leyendo <span class="screen-reader-text">¿Por qué se mantiene la procrastinación?</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>¿Mejor para mañana?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Jana Beteré Moreno]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 19:56:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fobia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La procrastinación, o el arte de dejar cosas para más tarde, es un hábito que desarrollamos para enfrentarnos a la ansiedad que nos provoca empezar o completar una tarea que generalmente nos resulta aburrida, compleja o insoportable. Posponer es por tanto una vía de escape, en la que la persona se ve atrapada en un &#8230; <a href="https://janapsicologa.com/psicologo-madrid/fobias-y-miedos-procrastinar/" class="more-link" data-wpel-link="internal" rel="noopener noreferrer">Seguir leyendo <span class="screen-reader-text">¿Mejor para mañana?</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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