El fin de semana como laboratorio de aprendizajes

Es tiempo de fin de semana, destinado al descanso y a compartir momentos con las personas que queremos, familia, pareja, amigos, etc.

Con los hijos, es la oportunidad perfecta para establecer modelos de comunicación positiva (estilos de comunicación asertivos, practica de la escucha activa, expresión emocional), de practicar una organización y gestión del tiempo efectiva en la que implicarles, de enseñar cómo disfrutar de nuestro ocio de una forma sana y plena, de mostrar nuestro afecto, etc.

Recuerda, “El ejemplo tiene más fuerza que las reglas” Nikolái Gógol

Soy licenciada en Psicología Clínica desde el año 2006. Cuento con una amplia trayectoria profesional en la práctica de la psicología clínica.

Soy experta en la terapia cognitivo conductual, especialmente en trastornos de ansiedad, estrés y autoestima.

Mi contínua formación me ha llevado al aprendizaje y aplicación de herramientas de diversas orientaciones psicológicas, con las que puedo ayudarte a manejar emociones, creencias y comportamientos, de una forma adaptada a tus necesidades.

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