¿Estás priorizando lo que es importante para ti?

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A continuación comparto un relato que nos ayuda a reflexionar sobre qué es aquello que consideramos importante en nuestra vida y cómo darle prioridad.

El frasco y las piedras

En uno de sus habituales paseos matutinos, un anciano y experimentado maestro, se detuvo junto con sus alumnos en un claro del bosque, saco de su alforja un frasco de cristal y una docena de piedras.

Despacio y cuidadosamente colocó las piedras dentro del frasco, de una en una, hasta que no cupo ninguna más. Entonces preguntó a los alumnos:

– ¿Está lleno el frasco?.

El grupo contestó afirmativamente.

Con una sonrisa en la cara, el maestro sacó un saquito de gravilla y comenzó a verterla sobre las piedras. A la vez, agitaba el frasco para que la grava fuese ocupando los huecos libres ente las piedras. Cuando ya no pudo poner más grava en el frasco, volvió a preguntar:

¿Está lleno el frasco?

En esta ocasión, los pupilos respondieron: 

– Probablemente, no.

El maestro respondió con una sonrisa de complicidad. Sacó en esta ocasión un saquito de arena, y comenzó a echarla sobre las piedras y la grava, rellenando fácilmente todos los espacios. De nuevo realizó la misma pregunta, a la que el grupo contestó con toda seguridad: No. Entonces, nuevamente introdujo su mano en la alforja y esta vez extrajo una botella con agua, vertiendo el líquido sobre el frasco con piedras, grava y arena, hasta que el agua alcanzó el borde.

En ese momento miró a sus alumnos y dijo:

– Bien, ¿Qué sacamos en claro de todo esto?

Uno de ellos respondió: “La conclusión es que no importa como de ocupados estemos, si trabajamos duro y nos esforzamos siempre podremos hacer un poco más de lo que hacemos ahora”.

Esa es una conclusión no sólo errónea sino peligrosa. Respondió el maestro. “¿A dónde nos lleva? ¿Nos conduce claramente a la felicidad?. No, queridos alumnos. La verdadera enseñanza que podemos extraer es que si no metemos las piedras grandes en el frasco al principio, luego ya no habrá manera de hacerlo.”

Recuerda, las cosas importantes ponlas primero, las demás encontrarán su lugar.

Como “una imagen dice más que mil palabras”, aquí puedes ver este vídeo que ejemplifica y añade nuevos conceptos a lo que acabas de leer.

psicologa-jana-betere-moreno

Soy licenciada en Psicología Clínica desde el año 2006. Cuento con una amplia trayectoria profesional en la práctica de la psicología clínica.

Soy experta en la terapia cognitivo conductual, especialmente en trastornos de ansiedad, estrés y autoestima.

Mi contínua formación me ha llevado al aprendizaje y aplicación de herramientas de diversas orientaciones psicológicas, con las que puedo ayudarte a manejar emociones, creencias y comportamientos, de una forma adaptada a tus necesidades.

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