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El tratamiento por parte de los psic\u00f3logos para superar los miedos o fobias suele ser altamente efectivo. Un psic\u00f3logo puede ayudarte a conocer tu fobia y que conozcas herramientas que te ayuden a enfrentarla, pero en \u00faltima medida ser\u00e1s tu, con tu trabajo, quien que vayas dando los pasos que necesites hasta tolerar esos miedos.<\/p>\n\n
Podemos decir que tenemos fobia cuando sentimos miedo o ansiedad de forma intensa ante un objeto o situaci\u00f3n concreta. Como puede ser cuando cogemos un avi\u00f3n y sentimos miedo a volar (aerofobia), o cuando nos tenemos que hacer un an\u00e1lisis de sangre y sentimos miedo a la sangre o a que nos pinchen (tripanofobia).<\/p>\n
Ante s\u00edntomas relacionados con miedo o fobias que pueda limitarnos<\/strong> en el d\u00eda a d\u00eda, es conveniente valorar la ayuda de un psic\u00f3logo.<\/p>\n Cuando experimentamos miedo o tenemos una fobia, generalmente evitamos aquello que tememos o si somos capaces de enfrentarlo, lo hacemos con mucho malestar. Sentimos miedo y ansiedad inmediata ante la presencia de lo temido, y su intensidad suele ser elevada.<\/p>\n Este miedo que sentimos suele ser desproporcionado al peligro real que supone y suele conllevar consecuencias negativas. Es decir, nos provoca un malestar significativo, que, dependiendo del tipo de fobia, puede ser muy limitante.<\/p>\n Aparecer\u00e1n pensamientos anticipatorios cuando tengamos que enfrentar una nueva situaci\u00f3n relacionada con aquello que tememos y probablemente\u00a0 nos mantendremos en un estado de alerta y tensi\u00f3n.<\/p>\n Como por ejemplo, si me nos dan mucho miedo los perros y vamos a ir a casa de amigos que tienen uno. Posiblemente nos descubramos planificando, pensando qu\u00e9 vamos a hacer al llegar, c\u00f3mo vamos a movernos por la casa, c\u00f3mo vamos a pedir ayuda, etc, para estar lo m\u00e1s tranquilos posibles y evitar el contacto directo.<\/p>\n A continuaci\u00f3n puedes ver una lista de los miedos y fobias m\u00e1s comunes que tratamos los psic\u00f3logos en consulta y con los que puedo ayudarte:<\/p>\n El tratamiento psicol\u00f3gico de la fobia que te ofrezco est\u00e1 basado en la aplicaci\u00f3n de t\u00e9cnicas cuya eficacia ha sido demostrada.<\/p>\n Las t\u00e9cnicas que se utilizan para el tratamiento de las fobias suelen ser aquellas que permiten una reducci\u00f3n de la activaci\u00f3n y una exposici\u00f3n gradual al objeto temido, siempre respetando el ritmo de la persona.<\/p>\n En consulta aprendemos t\u00e9cnicas para que te sientas preparado\/a para enfrentar aquello que temes, aumentando tu seguridad, ayud\u00e1ndote a controlar los s\u00edntomas de ansiedad, y reduciendo los comportamientos evitativos que mantienen la fobia.<\/p>\n \u00bfTienes miedo cuando vas al dentista y lo pospones continuamente?, \u00bfLlevas a\u00f1os sin hacerte un an\u00e1lisis de sangre?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n Si decides trabajar en terapia para superar una fobia, podr\u00e1s conseguir:<\/p>\n Si necesitas la ayuda de un psic\u00f3logo para enfrentar tus miedos y\/o fobias,<\/em><\/p>\n Pide cita \u260e\ufe0f 668 87 03 13<\/strong><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El tratamiento por parte de los psic\u00f3logos para superar los miedos o fobias suele ser altamente efectivo. Un psic\u00f3logo puede ayudarte a conocer tu fobia y que conozcas herramientas que te ayuden a enfrentarla, pero en \u00faltima medida ser\u00e1s tu, con tu trabajo, quien que vayas dando los pasos que necesites hasta tolerar esos miedos. … Seguir leyendo Tratamiento psicol\u00f3gico de fobias y miedos<\/span> Tipos de fobias<\/h2>\n
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Beneficios del tratamiento psicol\u00f3gico de las fobias<\/h2>\n
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