{"id":4355,"date":"2019-11-13T12:58:28","date_gmt":"2019-11-13T10:58:28","guid":{"rendered":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/?page_id=4355"},"modified":"2022-10-09T13:45:30","modified_gmt":"2022-10-09T11:45:30","slug":"taller-de-autoestima","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/taller-de-autoestima\/","title":{"rendered":"Taller de Autoestima"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4055\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Tabla-pricing.png\" alt=\"\" width=\"963\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Tabla-pricing.png 963w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Tabla-pricing-300x174.png 300w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Tabla-pricing-768x444.png 768w, 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suyo.<\/p>\n<p>Por todo esto, considero tan importante cuidar nuestra autoestima, y por ello quiero ofrecerte este taller.<\/p>\n<h3>\u00bfPara qui\u00e9n va dirigido este taller?<\/h3>\n<p>Este taller puede ayudarte si te sientes identificada\/o con estas frases:<\/p>\n<ul>\n<li>Te comparas con los dem\u00e1s, sinti\u00e9ndote menos que ellos\/as.<\/li>\n<li>Te exiges mucho, avergonz\u00e1ndote cuando algo no te sale como esperabas.<\/li>\n<li>Te criticas continuamente, evaluando cada fallo como algo imperdonable.<\/li>\n<li>Sientes verg\u00fcenza por algo y tiendes a ocultarlo.<\/li>\n<li>Crees que no eres suficiente.<\/li>\n<li>Te bloqueas y te sientes inseguro\/a ante determinadas situaciones o decisiones.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 vamos a hacer en el taller?<\/h3>\n<p>En el taller vamos a trabajar con los siguientes objetivos:<\/p>\n<ul>\n<li>Conocer\u00a0<strong><span style=\"color: #ff00ff;\">qu\u00e9 es la autoestima<\/span><\/strong>, c\u00f3mo se construye y qu\u00e9 consecuencias tiene en el d\u00eda a d\u00eda tenerla baja.<\/li>\n<li>Realizar<span style=\"color: #ff00ff;\"><strong style=\"color: #ff00ff;\"> ejercicios pr\u00e1cticos<\/strong><\/span> para aprender a cuidarnos, observando c\u00f3mo son nuestros di\u00e1logos y c\u00f3mo cambiar el contenido de esas ideas.<\/li>\n<li>Permitirnos <span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>ser como somos<\/strong><\/span>, y desde ah\u00ed, ver que cambios nos apetece realizar para sentirnos mejor.<\/li>\n<li>Encontrar un espacio en el que compartir <strong><span style=\"color: #ff00ff;\">c\u00f3mo te sientes<\/span><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Contenido del taller de autoestima<\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\">Bloque 1. <\/span>\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\">Bloque 2.<\/span> Aprende a escucharte<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\">Bloque 3.<\/span> Haz las paces contigo misma\/o<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff00ff;\">Bloque 4.<\/span> Construye tu d\u00eda a d\u00eda desde el reto<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fecha del taller<\/h3>\n<p>Fechas:<\/p>\n<p><strong>1\u00ba\u00a0<\/strong><b>edici\u00f3n<\/b>\u00a0&#8211; <del>5 de Julio 2019 (Finalizado)<\/del><\/p>\n<p><strong>2\u00ba\u00a0<\/strong><b>edici\u00f3n<\/b>\u00a0&#8211; <del>21 de Septiembre de 2019 (Finalizado)<\/del><\/p>\n<p><strong>3\u00ba\u00a0<\/strong><b>edici\u00f3n<\/b> &#8211; Formato Dharmi-Taller (<del>05 de Octubre y 16 de Noviembre Finalizado<\/del>) ver las condiciones (horarios, precios, localizaci\u00f3n)<a href=\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/dharmi-talleres-2\/\"> <strong><span style=\"color: #ff00ff;\">aqu\u00ed\u00a0<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>Lo realizaremos en mi consulta en C\/ Carranza n\u00ba 3 (Metro Bilbao).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4013\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho.jpeg 800w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-300x200.jpeg 300w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-768x512.jpeg 768w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-700x466.jpeg 700w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #ff00ff;\">\u00bfTe interesa venir a este taller de autoestima?<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Para apuntarte puedes escribirme mediante el formulario de contacto que tienes abajo (o contactarme al <span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>668 87 03 13<\/strong><\/span>) y realizar una reserva de plaza.<\/p>\n<h3>Inscr\u00edbete en el taller aqu\u00ed<\/h3>\n<p>Cuando reciba tu mensaje, me pondr\u00e9 en contacto contigo para indicarte c\u00f3mo realizar la reserva de plaza.<\/p>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f5163-o1\" lang=\"es-ES\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"5163\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4355#wpcf7-f5163-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulario de contacto\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"5163\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.0.6\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"es_ES\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f5163-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><label> Tu nombre<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu correo electr\u00f3nico<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu n\u00famero de tel\u00e9fono<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"tel-360\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"tel-360\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu mensaje<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Quiero apuntarme al taller\" \/>\n<\/p><p style=\"display: none !important;\" class=\"akismet-fields-container\" data-prefix=\"_wpcf7_ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"_wpcf7_ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"_wpcf7_ak_js\" value=\"113\"\/><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\ndocument.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-size: 14pt;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4846 size-thumbnail alignleft\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-150x150.jpg\" alt=\"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid)\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-150x150.jpg 150w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Mi nombre es Jana, soy psic\u00f3loga, y trabajo en mi d\u00eda a d\u00eda con personas que tienen dificultades en el manejo de sus emociones. Desde hace a\u00f1os ayudo a personas como t\u00fa a sentirse bien, tranquilas, serenas, seguras de sus decisiones. En todos estos a\u00f1os de experiencia en la consulta privada, he podido observar que t\u00e9cnicas son las m\u00e1s eficaces, y c\u00f3mo el trabajo en grupo lo potencia y acelera los resultados positivos.<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/taller-de-atencion-al-cuidador-madrid-2018\/\"><span style=\"font-size: 18pt;\">Conoce lo que opinan otras personas que han venido a mis talleres\u00a0<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajar la autoestima es de gran ayuda para sentirnos bien en el d\u00eda a d\u00eda. 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