{"id":4395,"date":"2019-11-17T14:21:16","date_gmt":"2019-11-17T12:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/?page_id=4395"},"modified":"2022-10-09T13:44:48","modified_gmt":"2022-10-09T11:44:48","slug":"gestiona-tu-estres-positiva-mente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/","title":{"rendered":"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4315\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg 1920w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-700x467.jpg 700w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-900x600.jpg 900w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption>Taller de Estr\u00e9s <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Parece que cada vez las personas estamos m\u00e1s estresadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevamos un ritmo de vida intenso. En nuestro d\u00eda a d\u00eda vamos atendiendo nuestras obligaciones hasta que nuestro cuerpo decide darnos un aviso en forma de agotamiento, irritabilidad o tristeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Sentimos estr\u00e9s laboral, estr\u00e9s social, estr\u00e9s emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el estr\u00e9s no es necesariamente negativo. Existen varios tipos de estr\u00e9s, y uno de ellos es el que nos ayuda a estar activos, motivados, energ\u00e9ticos. Y gracias a \u00e9l, conseguimos nuestros objetivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Y esta es precisamente la intenci\u00f3n de este taller. Poder conseguir nuestros objetivos sin sufrir la tensi\u00f3n, desgaste y agotamiento del estr\u00e9s. Poder parar a tiempo y atender nuestras obligaciones sin estresarnos y aprender a gestionar nuestra energ\u00eda de forma positiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPara qui\u00e9n va dirigido este taller de estr\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>Este taller puede ayudarte si te sientes identificada\/o con estos s\u00edntomas de estr\u00e9s y\/o situaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Te sientes cansad@, agotad@ f\u00edsicamente<\/li><li>Tienes molestias f\u00edsicas como problemas de est\u00f3mago, dolor de cabeza, contracturas, dolor de cuello, etc.<\/li><li>No te apetece hacer nada, te est\u00e1s aislando<\/li><li>Sientes agobio e incluso te dices con frecuencia \u00abQue estr\u00e9s, necesito parar\u00bb<\/li><li>Est\u00e1s teniendo problemas en tu entorno por despistes, te cuesta concentrarte, no tienes tanta memoria como antes.<\/li><li>Est\u00e1s sintiendo que tu \u00e1nimo est\u00e1 m\u00e1s bajo, sientes tristeza.<\/li><li>Empiezas a no querer ir a trabajar, a pasarlo mal el domingo por la tarde-noche.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 vamos a hacer en el taller de estr\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>En el taller vamos a trabajar con los siguientes objetivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Conocer <span style=\"color: #ff00ff;\"><span style=\"color:#313131\" class=\"tadv-color\">qu\u00e9 es el estr\u00e9s<\/span><\/span> y c\u00f3mo nos afecta<\/li><li>Saber que s\u00edntomas vamos a experimentar si estamos estresados <\/li><li>C\u00f3mo pueden evolucionar esos s\u00edntomas<\/li><li>Conocer las consecuencias del estr\u00e9s prolongado<\/li><li>Tipos de estr\u00e9s y que actitud nos puede ayudar a enfrentarlo<\/li><li>Gesti\u00f3n del tiempo y prioridades <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En el taller combinaremos el contenido te\u00f3rico con <strong>ejercicios<\/strong> <strong>pr\u00e1cticos<\/strong> para  aprender t\u00e9cnicas que nos ayuden a manejar los primeros s\u00edntomas de estr\u00e9s cuando los identifiquemos.   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fechas del taller<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1\u00ba edici\u00f3n<\/strong> &#8211; Dharmi-Taller (<s>24 de noviembre de 2018<\/s>) Finalizado<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2\u00ba edici\u00f3n<\/strong> &#8211; <strong>Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente<\/strong> (<s>30 de Noviembre del 2019<\/s>) Finalizado<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3\u00ba edici\u00f3n<\/strong> &#8211;   Dharmi-Taller: s\u00e1bado <strong><s>08 de Febrero del 2020<\/s><\/strong>. Horario: 10.30-13.30h, Coslada<s>.<\/s> Finalizado <\/p>\n\n\n\n<p><strong>4\u00ba edici\u00f3n<\/strong> &#8211; <strong>Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente<\/strong> <s>viernes 28 de Febrero del 2020<\/s>. Horario: 17.00h-20.00h, Madrid. Finalizado<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfD\u00f3nde se realiza el taller de estr\u00e9s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo realizaremos en mi consulta en C\/ Carranza n\u00ba 3 (Metro Bilbao).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4013\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho.jpeg 800w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-300x200.jpeg 300w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-768x512.jpeg 768w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-700x466.jpeg 700w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/psicologo-madrid-interior-despacho-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Si el taller es formato Dharmi, se realizar\u00e1 en Coslada. En el centro c\u00edvico de \u00abEl Cerro\u00bb, situado en Avenida de Manuel Aza\u00f1a, 13. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfTe interesa venir a este taller de estr\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para apuntarte puedes escr\u00edbirme mediante el formulario de contacto que tienes abajo (o al m\u00f3vil <strong>668 87 03 13<\/strong>) y realizar una reserva de plaza.<\/p>\n\n\n\n<p>Las plazas son limitadas. Para asistir es necesaria la inscripci\u00f3n previa. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inscr\u00edbete en el taller aqu\u00ed<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando reciba tu mensaje, me pondr\u00e9 en contacto contigo para confirmar la inscripci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f5163-o1\" lang=\"es-ES\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"5163\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4395#wpcf7-f5163-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulario de contacto\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<div style=\"display: none;\">\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"5163\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.0.6\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"es_ES\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f5163-o1\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/>\n<input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/div>\n<p><label> Tu nombre<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu correo electr\u00f3nico<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu n\u00famero de tel\u00e9fono<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"tel-360\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"tel-360\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu mensaje<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Quiero apuntarme al taller\" \/>\n<\/p><p style=\"display: none !important;\" class=\"akismet-fields-container\" data-prefix=\"_wpcf7_ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"_wpcf7_ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"_wpcf7_ak_js\" value=\"163\"\/><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\ndocument.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\">\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4846 size-thumbnail aligncenter\" src=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-150x150.jpg\" alt=\"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid)\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-150x150.jpg 150w, https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Mi nombre es Jana, soy psic\u00f3loga, y trabajo en mi d\u00eda a d\u00eda con personas que tienen dificultades en el manejo de sus emociones. Desde hace a\u00f1os ayudo a personas como t\u00fa a sentirse bien, tranquilas, serenas, seguras de sus decisiones. En todos estos a\u00f1os de experiencia en la consulta privada, he podido observar que t\u00e9cnicas son las m\u00e1s eficaces, y c\u00f3mo el trabajo en grupo lo potencia y acelera los resultados positivos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><em><strong><a href=\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/taller-de-atencion-al-cuidador-madrid-2018\/\">Conoce lo que opinan otras personas que han venido a mis talleres<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece que cada vez las personas estamos m\u00e1s estresadas. Llevamos un ritmo de vida intenso. En nuestro d\u00eda a d\u00eda vamos atendiendo nuestras obligaciones hasta que nuestro cuerpo decide darnos un aviso en forma de agotamiento, irritabilidad o tristeza. Sentimos estr\u00e9s laboral, estr\u00e9s social, estr\u00e9s emocional. Pero el estr\u00e9s no es necesariamente negativo. Existen varios &hellip; <a href=\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/\" class=\"more-link\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4395","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicojana\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-09T11:44:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@psicojana\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/\",\"url\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/\",\"name\":\"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-17T12:21:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T11:44:48+00:00\",\"description\":\"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#website\",\"url\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/\",\"name\":\"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9\",\"description\":\"Tratamiento psicol\u00f3gico de ansiedad, autoestima, estr\u00e9s y gesti\u00f3n de emociones\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/0bcac00e2c0ee57bd750176742cbba5f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/0bcac00e2c0ee57bd750176742cbba5f\",\"name\":\"Jana Beter\u00e9 Moreno\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020.jpg\",\"width\":400,\"height\":391,\"caption\":\"Jana Beter\u00e9 Moreno\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"description\":\"Psic\u00f3logo Madr\u00edd centro (glorieta de Bilbao). Me llamo Jana, trabajo como psic\u00f3loga en Madrid centro. Te ayudo a combatir tu ansiedad, mejorar tu autoestima, superar la depresi\u00f3n, manejar el estr\u00e9s y gestionar tus emociones mediante tratamiento psicol\u00f3gico. Tambi\u00e9n te puedo acompa\u00f1ar a superar una ruptura de pareja, afrontar miedos, obsesiones o fobias. Mi experiencia se centra en el trabajo con adolescentes y adultos. Te ayudo a superar aquello que te limita en tu d\u00eda a d\u00eda. Mi objetivo es que alcances el bienestar que deseas. \u00a1CON\u00d3CEME! Consulta las opiniones de mis pacientes\",\"sameAs\":[\"https:\/\/janapsicologa.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/psicojana\",\"https:\/\/x.com\/psicojana\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)","description":"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)","og_description":"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.","og_url":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/","og_site_name":"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psicojana","article_modified_time":"2022-10-09T11:44:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@psicojana","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/","url":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/","name":"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente &#8226; Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9 (Madrid, glorieta Bilbao)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg","datePublished":"2019-11-17T12:21:16+00:00","dateModified":"2022-10-09T11:44:48+00:00","description":"Taller de estr\u00e9s en Madrid. Aprende a gestionar tu estr\u00e9s laboral, emocional o social en este taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico. Aprender\u00e1s pautas para organizar tu d\u00eda a d\u00eda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#primaryimage","url":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/startup-594090_1920.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/gestiona-tu-estres-positiva-mente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Taller de Estr\u00e9s: Gestiona tu estr\u00e9s positiva-mente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#website","url":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/","name":"Psic\u00f3loga Jana Beter\u00e9","description":"Tratamiento psicol\u00f3gico de ansiedad, autoestima, estr\u00e9s y gesti\u00f3n de emociones","publisher":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/0bcac00e2c0ee57bd750176742cbba5f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/0bcac00e2c0ee57bd750176742cbba5f","name":"Jana Beter\u00e9 Moreno","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020.jpg","contentUrl":"https:\/\/janapsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/psicologa-jana-betere-2020.jpg","width":400,"height":391,"caption":"Jana Beter\u00e9 Moreno"},"logo":{"@id":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/#\/schema\/person\/image\/"},"description":"Psic\u00f3logo Madr\u00edd centro (glorieta de Bilbao). Me llamo Jana, trabajo como psic\u00f3loga en Madrid centro. Te ayudo a combatir tu ansiedad, mejorar tu autoestima, superar la depresi\u00f3n, manejar el estr\u00e9s y gestionar tus emociones mediante tratamiento psicol\u00f3gico. Tambi\u00e9n te puedo acompa\u00f1ar a superar una ruptura de pareja, afrontar miedos, obsesiones o fobias. Mi experiencia se centra en el trabajo con adolescentes y adultos. Te ayudo a superar aquello que te limita en tu d\u00eda a d\u00eda. Mi objetivo es que alcances el bienestar que deseas. \u00a1CON\u00d3CEME! Consulta las opiniones de mis pacientes","sameAs":["https:\/\/janapsicologa.com","https:\/\/www.facebook.com\/psicojana","https:\/\/x.com\/psicojana"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4395"}],"collection":[{"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4395"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6554,"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4395\/revisions\/6554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}