{"id":1380,"date":"2017-03-06T08:30:15","date_gmt":"2017-03-06T07:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/janapsicologa.com\/?p=1380"},"modified":"2020-02-15T21:17:34","modified_gmt":"2020-02-15T20:17:34","slug":"pareja-los-cinco-lenguajes-del-amor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/pareja-los-cinco-lenguajes-del-amor\/","title":{"rendered":"Los cinco lenguajes del amor"},"content":{"rendered":"\n\n
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Seg\u00fan refiere el Doctor Gary Chapman en su obra \u00abLos cinco lenguajes del amor\u00bb existen cinco lenguajes mediante los cuales expresamos y preferimos recibir amor. Son lenguajes mediante los que nos sentimos queridos e interpretamos los sentimientos del otro.<\/p>\n\n\n\n

Como describe Chapman, rara vez suele pasar que ambos miembros de la pareja comparten el mismo lenguaje. Lo que para uno es deseable y \u00abrecarga\u00bb su sentimiento, para el otro, puede ser insuficiente o no ser lo que necesita. Por ejemplo, si mi forma de entender y recibir el amor es mediante el contacto f\u00edsico, recibir halagos puede ser muy agradable, pero no ser\u00e1 lo que llene mi \u00abdep\u00f3sito emocional\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido entenderemos dep\u00f3sito emocional como ese conjunto de necesidades afectivas, emocionales que todas las personas tienen.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 es importante conocer mi lenguaje de amor y el de mi pareja?<\/h2>\n\n\n\n

Desde que nacemos, adem\u00e1s de las necesidades f\u00edsicas, necesitamos cubrir necesidades emocionales. Sentirnos queridos, integrados, escuchados, atendidos, abrazados, acariciados, etc. En funci\u00f3n de como hayamos crecido, de las muestras de afecto recibidas y sus v\u00edas, iremos cubriendo esas necesidades. Creceremos con la sensaci\u00f3n de sentirnos amados o con determinadas carencias, que m\u00e1s adelante, de adultos, buscaremos compensar.<\/p>\n\n\n\n

Esta experiencia se relaciona con el lenguaje en el que voy a expresar mi amor y pedirlo. Relacion\u00e1ndose mis carencias con aquello que anhelo m\u00e1s, o si mi deposito est\u00e1 lleno, expresando plenamente la forma en la que he aprendido a amar.<\/p>\n\n\n\n

Como vemos, ser\u00e1 tremendamente \u00fatil conocer cual es lenguaje de amor propio, y el de nuestra pareja. Teniendo este conocimiento sabremos qu\u00e9 necesitamos y c\u00f3mo podemos hacer sentir bien al otro.<\/p>\n\n\n\n

Los cinco lenguajes del amor<\/h2>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, vamos a ver en que consisten esos cinco lenguajes:<\/p>\n\n\n\n

Palabras de afirmaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En este lenguaje las protagonistas son las palabras. Chapman describe como nuestras expresiones de reconocimiento y \u00e1nimo empoderan a nuestra pareja. Nuestras peticiones desde la pregunta, desde la expresi\u00f3n de nuestros deseos (y no desde la imposici\u00f3n) animan a que nos escuchen y nos complazcan. Este lenguaje cubre la necesidad de ser reconocido. Escuchar esas palabras de amor que nos hacen sentir bien, nos reconfortan. Nos hace sentir amados y valorados.<\/p>\n\n\n\n

Tiempo de calidad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

En este lenguaje lo importante es el vinculo emocional que se crea cuando estamos compartiendo tiempo. Podemos estar juntos en un sof\u00e1, viendo la televisi\u00f3n, pero nuestra atenci\u00f3n no est\u00e1 en nuestra pareja. De la misma forma que podemos estar jugando con nuestros hijos mientras hablamos por el m\u00f3vil. Es f\u00e1cil ver que en esta situaci\u00f3n nos estamos perdiendo sus gestos, sus emociones, siendo una interacci\u00f3n incompleta.<\/p>\n\n\n\n

En este lenguaje lo que se demanda es la atenci\u00f3n plena del otro, el compartir real de los momentos. Chapman describe las conversaciones de calidad<\/strong> como una variante de este lenguaje. Aqu\u00ed la cualidad de las conversaciones son la escucha activa, la comprensi\u00f3n, el intercambio de pensamientos, emociones, experiencias, en un contexto amistoso, distendido. Queriendo entender, compartir, lejos de juzgar o solucionar. Las actividades de calidad<\/strong> son otra variante de este lenguaje, donde se valora el compartir, no en lo que se hace, sino en el por qu\u00e9 se hace. Hacer algo juntos ser\u00e1 sin\u00f3nimo de querer al otro. Hacer algo que le gusta a la pareja para que se sienta bien. Tenemos muchos ejemplos, acudir a un concierto del grupo favorito de mi pareja sin que me guste, asistir a un evento social, reuni\u00f3n familiar, etc porque es deseado por la persona que quiero.<\/p>\n\n\n\n

Regalar<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

los regalos son s\u00edmbolos tangibles de amor. Si nuestro lenguaje es este, viviremos cada detalle como sin\u00f3nimo de esa expresi\u00f3n de amor por parte de nuestra pareja. Chapman destaca como los regalos no tienen que ser necesariamente una gran inversi\u00f3n econ\u00f3mica. Podemos hacer regalos costosos, grandes, peque\u00f1os, elaborados por nosotros mismos, que expresen que estamos pensando en nuestra pareja.<\/p>\n\n\n\n

Chapman, adem\u00e1s, destaca como uno de los regalos m\u00e1s importantes que podemos hacerle al otro es el regalo de uno mismo. El estar presente cuando el otro nos necesita, en momentos importantes para nuestra pareja, ser\u00e1 de gran valor e incomparable con otras muestras de afecto. As\u00ed mismo, cuando el factor econ\u00f3mico es muy valorado, propone la idea de valorar los regalos como una inversi\u00f3n en la felicidad de la pareja.<\/p>\n\n\n\n

Actos de servicio<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Este lenguaje hace referencia a aquellas conductas que sabemos que a nuestra pareja le gusta que hagamos. Estas conductas pueden estar vinculadas al \u00e1rea domestica (tareas de limpieza, organizaci\u00f3n, recados, etc) o a otras \u00e1reas en las que estemos ayudando al otro. Por supuesto, estos actos se entienden como una decisi\u00f3n de querer agradar al otro desde una emoci\u00f3n positiva, de amor. No desde sentimientos de miedo, culpa, etc. Cuando este es nuestro lenguaje, nuestro deposito de amor se llenar\u00e1 siempre que sintamos que nuestra pareja hace cosas por nosotros, aquellas que para nosotros sean significativas.<\/p>\n\n\n\n

Contacto f\u00edsico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

DeI contacto f\u00edsico nos resulta f\u00e1cil entender cuales son sus beneficios emocionales y que es una poderosa herramienta para comunicar el amor, no s\u00f3lo en pareja. Cogerse de las manos, acariciar, besar, abrazar y tener relaciones sexuales son medios de comunicar el amor a la pareja. Para las personas cuyo lenguaje principal sea este, sentirse amado ser\u00e1 recibir este tipo de muestras fundamentalmente.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed el trabajo de nuevo ser\u00e1 conocer c\u00f3mo y que tipo de contacto f\u00edsico es el que agrada a nuestra pareja. Teniendo siempre presente que no tiene porqu\u00e9 ser el tipo de contacto que nosotros mismos disfrutamos.<\/p>\n\n\n\n

Como hemos visto, es dif\u00edcil que ambos miembros de la pareja compartan el mismo lenguaje. Para conocer cual es el de mi pareja Chapman nos ayuda, d\u00e1ndonos un ejercicio de observaci\u00f3n. Aquella criticas m\u00e1s comunes, aquellas \u00e1reas en las que recibamos m\u00e1s quejas de nuestra pareja, se relacionar\u00e1n con sus necesidades y por tanto con lo que desea y espera de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Si somos capaces de observar en la critica un intento de petici\u00f3n de amor, atenci\u00f3n o cari\u00f1o podremos reconducir la situaci\u00f3n de queja a una situaci\u00f3n de encuentro. Estaremos empezando a hablar o conocer el lenguaje de nuestra pareja, garantizando nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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