{"id":304,"date":"2013-09-19T21:30:25","date_gmt":"2013-09-19T20:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/janapsicologa.wordpress.com\/?p=304"},"modified":"2018-07-26T21:39:45","modified_gmt":"2018-07-26T19:39:45","slug":"pareja-dialogos-que-nos-ayudan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/pareja-dialogos-que-nos-ayudan\/","title":{"rendered":"\u00bfQue di\u00e1logos nos ayudan en pareja?"},"content":{"rendered":"\n\n
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\n Punt\u00faa el contenido<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n

\"Wiertz<\/p>\n

En la anterior entrada Di\u00e1logos que nos envenenan<\/em><\/a>, vimos como en una situaci\u00f3n de discusi\u00f3n en pareja, hay formas de expresarnos, estrategias de di\u00e1logo, que nos perjudican y que debilitan el vinculo afectivo.<\/p>\n

Es importante saber qu\u00e9 comportamientos no nos ayudan, no son adaptativos, para reducirlos y eliminarlos si as\u00ed lo deseamos. Igualmente importante es conocer aquellos alternativos que van a favorecer la relaci\u00f3n. Seguro que alguna vez has escuchado de tu pareja o de tus amigos frases como \u201cNo me gusta que te comportes as\u00ed\u201d pero \u00bfCuantas veces te han ofrecido una alternativa positiva a tu comportamiento?<\/p>\n

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A continuaci\u00f3n vamos a ver qu\u00e9 pautas son positivas y por tanto \u00fatiles, para no quedarnos simplemente en reconocer lo que no me sirve y pasar a actuar de una forma positiva, creando una din\u00e1mica saludable en la relaci\u00f3n afectiva.<\/p>\n

Antes que afirmar, pregunta. <\/strong><\/p>\n

Conocemos a nuestra pareja y por ello podemos caer en el error de interpretar una situaci\u00f3n con la idea que yo tengo de lo que est\u00e1 pensando. Es decir, interpreto, supongo, adivino, sus intenciones. Estaremos basando nuestro razonamiento en una suposici\u00f3n.<\/p>\n

Por ello, evitar anticiparse y preguntar nos va a ser muy \u00fatil. Utilizaremos preguntas que ayuden a la otra persona a buscar respuestas en ella misma y que reduzcan el conflicto .<\/p>\n

Seguro que encontramos diferencias en estas dos preguntas:<\/p>\n