{"id":639,"date":"2015-05-29T16:58:25","date_gmt":"2015-05-29T15:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/janapsicologa.wordpress.com\/?p=639"},"modified":"2015-05-29T16:58:25","modified_gmt":"2015-05-29T15:58:25","slug":"comunicacion-escucha-activa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janapsicologa.com\/psicologo-madrid\/comunicacion-escucha-activa\/","title":{"rendered":"Escucha activa"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;639&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Punt\u00faa el contenido&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Escucha activa&quot;,&quot;width&quot;:&quot;138&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 138px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 voto)    <\/div>\n    <\/div>\n<p style=\"text-align:justify;\">A veces es inevitable escuchar conversaciones ajenas, bien por la cercan\u00eda de los interlocutores o por el tono de voz utilizado. En estas situaciones es frecuente observar \u00a0que las personas nos quejamos a los dem\u00e1s de la falta de escucha, repitiendo el mensaje, generalmente con emoci\u00f3n de rabia y enfado, o desistiendo en compartir nuestras experiencias.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><!--more-->La escucha activa es fundamental en nuestras interacciones. Estar presente, atendiendo plenamente lo que nos quieren decir, preguntando, contrastando nuestras interpretaciones, etc, enriquece enormemente las relaciones y genera un gran bienestar en la persona que se siente escuchada.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Debido a la importancia que tiene esta practica, quiero compartir un texto de R. O&#8217;donnell, de su obra \u00abEl mosaico de la misericordia\u00bb, que refleja perfectamente esta petici\u00f3n de escucha:<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u00abCuando te pido que me escuches y tu empiezas a darme consejos, no has hecho lo que te he pedido.\u00a0Cuando te pido que me escuches, y t\u00fa empiezas a decirme por qu\u00e9 no tendr\u00eda que sentirme as\u00ed, no respetas mis sentimientos.\u00a0Cuando te pido que me escuches, y t\u00fa sientes el deber de hacer algo para resolver mi problema, no respondes a mis necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u00a1Esc\u00fachame!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Todo lo que te pido es que me escuches, no que hables ni que hagas. Solo que me escuches.Aconsejar es f\u00e1cil. Pero yo no soy un incapaz.\u00a0Quiz\u00e1 est\u00e9 desanimado o en dificultad, pero yo no soy un in\u00fatil.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Cuando t\u00fa haces por m\u00ed lo que yo mismo podr\u00eda hacer y no necesito, no haces m\u00e1s que contribuir a mi inseguridad.Pero cuando aceptas, simplemente, que lo que siento me pertenece, aunque sea irracional, entonces no tengo que intentar hac\u00e9rtelo entender, sino empezar a descubrir lo que hay dentro de m\u00ed\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">Tambi\u00e9n aprovecho para compartir el siguiente v\u00eddeo, en el que vemos claramente, desde el humor, la ausencia de escucha:<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">[youtube https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bFv5xRo_vh0&amp;w=420&amp;h=315]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces es inevitable escuchar conversaciones ajenas, bien por la cercan\u00eda de los interlocutores o por el tono de voz utilizado. 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