5º semana – Mi reto


5º semana

Esta semana no os puedo decir los días exactos de meditación. He estado días sin encontrar mi cuaderno de registro. Y honestamente no pensé en apuntarlo en otra agenda. Confiaba en que lo encontraría, y que lo recordaría. Ya ves, primer aprendizaje. Mientras que alcanzas tus objetivos, confía en ti, pero busca alternativas!. Aun así, calculo que he meditado unos 4-5 días. Sigue leyendo

¿Cómo enfrentas tus objetivos?

Destacado


La forma en la que enfrentamos nuestros objetivos, aquello que queremos hacer y conseguir, es fundamental, ya que influye en cómo vamos a vivir el proceso hasta que lleguemos a nuestra meta. Nuestra actitud va a influir en nuestra vivencia emocional, en nuestra constancia, nuestra motivación, etc.

Por ello, vamos a ver dos formas principales en las que nos situamos a la hora de ponernos en marcha.

Vamos a imaginar que este año quiero mantener el propósito de ir al gimnasio de forma regular. Quiero hacer deporte, quiero compartirlo con mis amistades y sobre todo, quiero ser constante. Para ello, puedo aproximarme a este objetivo desde la exigencia, la presión y/o la obligación o desde una actitud en la que considero ese propósito como un reto. Sigue leyendo

Sentirte bien… ¿Siempre?


IMG_20141130_220731Se acercan las fechas navideñas y ya están todas las luces puestas. Hace semanas que en el comercio se venden turrones y roscones de reyes y ya he escuchado en mi entorno decir “ya están aquí las navidades. No me gustan estas fechas, parece que de repente tenemos que ser todos felices”

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