En la anterior entrada Diálogos que nos envenenan, vimos como en una situación de discusión en pareja, hay formas de expresarnos, estrategias de diálogo, que nos perjudican y que debilitan el vinculo afectivo.

Es importante saber qué comportamientos no nos ayudan, no son adaptativos, para reducirlos y eliminarlos si así lo deseamos. Igualmente importante es conocer aquellos alternativos que van a favorecer la relación. Seguro que alguna vez has escuchado de tu pareja o de tus amigos frases como “No me gusta que te comportes así” pero ¿Cuantas veces te han ofrecido una alternativa positiva a tu comportamiento?

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Septiembre. Ya estamos casi todos de vuelta de vacaciones. Hemos pasado tiempo con nuestra pareja, más allá de las horas que nos deja la rutina del año. Hemos compartido y nos hemos visto expuestos a situaciones en las que inevitablemente nos posicionamos de forma opuesta. Aparecen nuestras formulaciones sobre cómo deben ser y hacerse las cosas y por tanto las discusiones.

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