Talleres de psicología

Debido a la situación sanitaria actual ocasionada por el coronavirus (COVID-19), los talleres se suspenden hasta que se pueda garantizar su realización de forma segura.

En mi consulta actualmente ofrezco talleres sobre autoestima, estrés, ira, ansiedad, y relaciones sociales. En los talleres combino la explicación teórica de los conceptos e ideas necesarias, con la practica vivencial de ejercicios, que ayuden a favorecer el aprendizaje.

Son talleres a los que puedes asistir bien para fortalecer un proceso de terapia que ya hayas iniciado o para acércate a un tema que quieras trabajar, favoreciendo tu crecimiento personal.

¿Qué te puede aportar un taller?

Los talleres de psicología son actividades que ofrecen numerosos beneficios a las personas. Al estar trabajando un tema concreto en grupo, puedes:

  • Aprender sobre ti, sobre el malestar que estés experimentando.
  • Tener información que te ayude a manejar la incertidumbre.
  • Comprobar que no eres la única persona que se siente así, que no estás sola/o.
  • Resolver dudas que siempre hayas tenido.
  • Conocer cómo un psicólogo enfoca el problema que quieres solucionar.
  • Compartir pensamientos, ideas, sensaciones, con otras personas que están viviendo lo mismo que tu.
  • Favorecer tu expresión emocional, al dar voz y validar tus emociones y dándote ese permiso de hablar de lo que sientes, normalizando ese compartir.
  • Conocer herramientas y pautas prácticas para tu día a día.
  • Conocerte mejor.
  • Sentirte entendida/o por un grupo que te respeta.

Estos son algunos de los beneficios que pueden aportarte los talleres de psicología en tu bienestar emocional. Como ves, son beneficios derivados de compartir, de trabajar acompañada/o, de vivir tu proceso en grupo.

A continuación puedes ver los talleres que  están programados para este curso 2019/2020:

Taller de autoestima

Infórmate aquí sobre el taller Cuida tu autoestima

Taller: Gestiona el estrés positivamente

Infórmate aquí sobre el taller de Estrés

Taller: Maneja tus enfados

Nueva edición: próximamente

Lo que opinan mis alumnos

«Ha sido una experiencia muy esclarecedora y los ejercicios, muy útiles, Gracias Jana.»

«Me ha parecido claro, directo, con explicaciones fáciles y sencillas, gracias.»

«Maravilloso»

«Una experiencia inolvidable tanto a nivel personal como de aprendizaje, no sólo es una psicóloga también una amiga. Esperamos poder repetir contigo algún otro curso. Te mereces un 10 en todo. Un beso enorme.»

«Mi experiencia ha sido muy positiva y agradable»

¿Quieres mandarme tu opinión?

Las opiniones de las personas que vienen a mis talleres son fundamentales para mí. Me ayudan a seguir mejorando los contenidos y dinámicas y ayudan a que otras personas puedan hacerse una idea de qué pueden esperar si se apuntan a uno.

¿Este año has asistido a alguno de los talleres que he impartido? ¿Quieres mandarme tu opinión sobre el taller que hayas realizado te parece bien que lo publique en esta página?.

Los mensajes se publican respetando el anonimato y el contenido original. Puedes dejarme un comentario en este formulario. ¡Muchas gracias!

     Talleres de psicología realizados

    Dharmi Talleres 2019/2020

    Conoce los talleres que impartiré en colaboración con la asociación Dharmi Sewa este curso.

    Talleres gratuitos de Asertividad (septiembre 2019)

    En el entorno de la feria de asociaciones de Coslada 2019, y colaborando con la asociación Dharmi Sewa, ofrecí dos talleres gratuitos sobre asertividad. En ellos estuvimos aprendiendo y compartiendo:

    • Qué es la asertividad
    • Cómo nos sentimos cuando no somos asertivos y por tanto, no defendemos nuestros derechos personales.
    • Qué hacer para mostrar nuestra postura de forma empática y tranquila mediante la práctica de la técnica del mensaje yo.

    Taller de psicología anual de gestión emocional 2018/2019

    Taller anual realizado desde el mes de Octubre hasta Mayo, todos los miércoles de 10.00-11.45h eel centro cívico El Cerro, en Coslada.

    En este taller hemos trabajado sobre qué son las emociones y cómo gestionar la ansiedad, la tristeza, el estrés, la ira, etc. Si quieres más información puedes encontrarla aquí Taller de gestión emocional 2018-2019.

    Taller Gratuito de atención al cuidador 2018

    Realizado todos los martes de Octubre y Noviembre del 2018, en horario de 10h-11.30h en el centro Multifuncional La Rambla, en Coslada, Madrid.

    Aprende a cuidarte para poder atender a los demás sin olvidarte de ti

    Psicóloga Jana Beteré (Madrid)

    Mi nombre es Jana, soy psicóloga, y trabajo en mi día a día con personas que tienen dificultades en el manejo de sus emociones. Desde hace años ayudo a personas como tú a sentirse bien, tranquilas, serenas, seguras de sus decisiones. En todos estos años de experiencia en la consulta privada, he podido observar que técnicas son las más eficaces, y cómo el trabajo en grupo lo potencia y acelera los resultados positivos.

    Conoce lo que mis pacientes dicen del trabajo realizado juntos en terapia

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